老一輩的常常講，坐著比躺著好，站著又比坐著好…這是真的嗎？其實當你坐下的那一刻，身體內便出現各種變化，包括動脈收縮、卡路里消耗率下降等等。這聽起來不足以釀成大害，但其實正在減少你的“質量調整壽命年”…什麼什麼年？“質量調整壽命年”就是“身體健健康康不用去看醫生的年份”。如果十幾二十年每天都坐超過六個小時，你會失去7個“質量調整壽命年”。你打算坐著還是站著看這支影片呢？