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    華庭傳統月子中心:坐月子不可輕忽,杜絕產後憂鬱

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    懷孕生子本該是件幸福快樂的事,但部分媽媽卻陷入產後憂鬱,莫名想哭、情緒低落、緊張、失眠等問題隨之而來,甚至影響照顧寶寶的能力,這些症狀通常會在產後數個星期後自動消失,不過若是坐月子期間未加以好好調養,恐會讓產後憂鬱變得更加嚴重。華庭傳統月子中心團隊表示,女性產後消耗量大,身體許多地方處於損耗的狀態,若無及時重視產後坐月子,對整個家庭的影響深遠。

    華庭傳統月子中心團隊談到,坐月子最主要的目的是希望調養產後媽媽的身心靈,比起在家坐月子容易手忙腳亂,月子中心則可透過專人協助及照護來進行全面性的幫助,不但使媽媽獲得充分休息,也能帶領媽媽學習如何正確照顧寶寶,減少「成為一位母親」的壓力,即便是新手媽媽也不用擔心該如何當個好媽媽,進而降低產後憂鬱症的發生。

    女性因懷孕撐大子宮,導致生產後器官需要時間恢復到原本的狀態,此時容易因體態改變而產生心情低落的狀況。產後調理除了需要規律的作息,食補也是坐月子的重要一環。華庭傳統月子中心團隊提到,月子餐搭配須考慮到產婦的身體狀況,給予階段性的需要,配合不同身體恢復狀態及需要,餐食的內容也要跟著改變,華庭傳統月子中心將月子餐分為四個周期,為了保障媽媽每個階段的營養需要,以最快的速度恢復到產前狀態。

    產後對於媽媽來說,增加的壓力比任何人還要大,不僅要日夜顛倒,還得學習照顧新生兒,部分產婦還可能面臨眾多長輩的「教導」,這些都可能導致產後憂鬱的原因。華庭傳統月子中心團隊呼籲民眾,選擇月子中心時不僅須注意寶寶照護方面,更要考量自己的需要,無論是月子中心的餐食、環境、訪客規定,或是媽媽教室等其他附加服務等,都須詳細詢問清楚,以免造成入住後不滿意,反倒影響坐月子的效果。


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